SEANCE FORME ET FORCE NIVEAU 4

VERS LE DEVELOPPEMENT

CORPS COMPLET (FULL BODY)

FULL BODY FULL FORME LES EXERCICES POUR TOUT LE CORPSđŸ”„ (26 MIN)
Accordion Item 2 Title
Accordion Item 3 Title

JAMBES

DOS

LE NOYAUX ANCESTRAL DE LA FORCE (ABDOS/LOMBAIRES)

BRAS DE FER