Un coach vous apporte l’envie de vous projeter, vous fait gagner du temps, rassemble vos forces, votre énergie pour permettre d’agir et de réussir.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE NUTRITION
Les aliments fonctionnel et la nutrition adaptée à votre entraînement vous donneront un sacré coup de pouce, dans vos objectifs physique et d’hygiène de vie.
Les calories ou les protéines ne sont pas les seules choses à prendre en compte si vous voulez évitez la fatigue et continué à progresser, il faut évité certaines carences et augmenter son hygiène de vie.
40 €
RESERVERPERTE DE POIDS
Parfois on ne trouve pas la solution pour les quelques kilos que l’on n’a en trop, pas de régime draconien ni des heures de sports interminables.
je vous aide à retrouver votre silhouette avec des méthodes simples et des outils réels selon vos besoins. il faut s’adapter et contrer certains effets du corps. Par exemple la déficience en vitamine, l’effet yoyo, la faim.
Je vous aide à atteindre vos objectifs.
35 €
RESERVERPréparation alimentaire pour sportif
Modulation de l’alimentation et complémentation par rapport à votre discipline.
Plus d’endurance ,plus de concentration, plus de force, plus d’énergie, plus de masse musculaire.
La nutrition adaptée au sport est précieuse pour optimiser les bénéfice de la discipline .
Je vous aide à organiser et optimiser votre potentiel alimentaire pour atteindre votre objectif
35 €
RESERVERNUTRITION FONCTIONNEL
(Coach santé) Nous voyons ensemble votre objectif.Quel est votre soucis ?
Je vous promet la réussite de votre objectif santé , renforcement , ou bien-être ou perte de poids.
Grace à la nutrition fonctionnel (5 piliers + Pyramide santé)
40 €
RESERVERSOMMEIL
SEANCE COACHING
Le sommeil est bien le plus grand pilier de la santé parmi les 5 .
C’est un sommeil profond, de qualité avec la satisfaction au réveil qui vous permettra d’être en forme toute la journée.
Si vous avez des difficultés à dormir ou vous endormirs, je peut vous aider à retrouver un sommeil de qualité
30 €
RESERVER
SUIVI BIEN ETRE
Nous pouvons donner plusieurs sens au mot bien-être.
Respiration, yoga, philosophie, sommeil, relationnel, développement personnel, gestion du stress, activité physique , étirement, méditation, psychologie, la recherche du bonheur.
Dans une ou plusieurs séances structurées, je peut vous partagez mon avis et des méthodes connues et reconnues par la science pour augmenter votre bien-être au quotidien.
35 €
RESERVER
Séance bien être total (Revitalisation du corps et esprit)
Une séance que j’ai mise au point depuis des années, qui permet de se sentir détendu totalement, corps et esprits.
(Réveil corporel Yoga dynamique)
(Gestion de la respiration )
(Visualisation positive)
le réveil corporel permet de rentrer en communication avec son corps, la gestion de la respiration permet de communiquer avec l’intérieure de son être, la visualisation permet d’apaiser l’esprit.
Evadez vous le temps d’une séance , dite adieux aux stress pendant un bon moment.
30€
RESERVER
Séance Yoga dynamique
(30 min)
30 minutes de pur plaisir. Nous allons réunir plusieurs pratique de yoga pour libérer notre corps, communiquer avec lui, le mouvoir d’une façon harmonieuse, synchroniser notre respiration avec le mouvement
Sensation de légèreté libération
20€
RESERVER