LA NUTRITION

Qu’est ce que La Nutrition ?

La Nutrition c’est ce que l’on ingère par :

Croyance

Éducation

Connaissances

Désirs

Ressentis 

Pourquoi ?

Si l’on respecte toutes les balances et équilibres nutritionnelles, la nutrition est sensée nous permettre ,par l’apport énergétique et calorique, d’avoir accès à un corps fonctionnel et optimal, pour gérer et survivre dans ce monde et résister aux agressions extérieures ou intérieures

(Temps, dépense énergétique physique ou par la pensée ,métabolisation du corps etc.. )

COMMENT ?

En respectant l’atlas de la nutrition

Atlas de la Nutrition FONCTIONNEL

1. 1. 1. Les macronutriments
      2. Les micronutriments 
      3. Les totaux moyens 
      4. Ne manquez de rien 
      5. L’index glycémique
      6. Les transformations
      7. La glycation
      8. Les balances nutritionnelles
      9. L’adaptation au corps et à l’âge
      10. L’adaptation à son environnement
      11. L’adaptation à la performance physique et mentale
      12. La performance de la digestion
      13. Le plaisir 
      14. La sociabilité par la Nutrition
      15. La satiété 
      16. Le système de récompense
      17. La perte de poids 
      18. La prise de poids 
      19. Les croyances 
      20. Les religions 
      21. Le passé nutritionnel
      22. La relation à la nourriture
      23. Le passé génétique et épigénétique nutritionnel
      24. L’oxydation 
      25. La methylation 

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